POROTO DE SOJA
ORIGINAL1000g ($2.547/kg)
Poroto Soja - Valle Imperial
El poroto aduki, también conocido como adzuki, es una legumbre que ofrece una serie de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:
Beneficios:
Alto contenido de proteínas: El poroto aduki es una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que lo convierte en una alternativa económica y saludable al consumo de carnes.
Fuente de fibra: El poroto aduki es rico en fibra, lo que favorece una digestión saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a mantener la sensación de saciedad.
Propiedades nutricionales: El poroto aduki es rico en minerales como hierro, calcio, magnesio y zinc. También contiene vitaminas del grupo B y antioxidantes, que son importantes para el funcionamiento adecuado del organismo y la protección contra el daño de los radicales libres.
Ayuda a la depuración: Los porotos aduki tienen propiedades depurativas y pueden ayudar a eliminar toxinas del organismo. También tienen propiedades diuréticas, lo que puede contribuir a la salud renal.
Bajo valor energético: El poroto aduki tiene menos valor energético en comparación con otras legumbres, lo que lo convierte en una opción adecuada para dietas de control de peso.
Es importante tener en cuenta que los beneficios pueden variar según la forma de preparación y los ingredientes adicionales utilizados al cocinar los porotos aduki. Se recomienda incluirlos en una dieta equilibrada y variada para aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales.