Plant: Conectá con lo que querés

Beneficios de una Alimentación Basada en Plantas¿Sabías que una alimentación basada en plantas ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, respaldados por numerosos estudios científicos? Beneficios: ➡️ Salud cardiovascular > Reducción del colesterol + Presión arterial más baja ➡️ Diabetes > Mejor control de la glucosa ➡️ Menor riesgo de ciertos tipos de cáncer ➡️ Salud digestiva > Mayor consumo de fibra ➡️ Mayor ingesta de antioxidantes ➡️ Menor riesgo de cálculos renales Y ni hablar del impacto positivo significativo en el medio ambiente y en el bienestar animal 💚 Estos son solo algunos, podríamos enumerar miles. Esperamos que te haya servido la información, gracias por leernos.

Galletitas de Algarroba y Trigo Sarraceno 🍪Receta en colaboración con Emma Mikoluk, @emmita.sintacc en Instagram. Esperamos que disfrutes esta receta tanto como nosotros. Aptos para celiacos y veganos, apto para todos 🫂 👩🏻‍🍳 Ingredientes: - 150 gr de azúcar mascabo - 80 cc de aceite de girasol - 230 gr de harina de trigo sarraceno - 1 cda de polvo para hornear - 1 cdita de bicarbonato de sodio - Semillas a gusto, yo use media taza - 50 gr de algarroba - 80 cc de leche de almendras ¡Y listo! Manos a la obra.

✨ Burrito sin gluten y 100% a base de plantas ✨Receta en colaboración con la nutricionista Malena Rodriguez de Lomas de Zamora, en Instagram como @maler.nutricion. Esperamos que la disfrutes tanto como nosotros. 🌿 Ingredientes Para la masa: 1 taza de harina de garbanzos 1 taza de agua Condimentos a gusto Para el relleno: 1 cucharada de hummus de ajo asado 2 cucharadas de arroz blanco 2 cucharadas de porotos negros 20 g de cebolla y morrón salteados 1 cucharada de rallado 📝 Procedimiento: Mezclar la harina de garbanzos con los condimentos y el agua. Cocinar la mezcla en una sartén previamente engrasada vuelta y vuelta. Rellenar dos tortillas con hummus, arroz, porotos negros, cebolla, morrón y rallado, enrollar y sellar en una sartén. Y listo. ¿Muy fácil, no? 🚀

Mitos Sobre el Veganismo1 “Los veganos solo comen lechuga” 🥬 La dieta vegana ofrece una amplia variedad de alimentos deliciosos y nutritivos, desde legumbres y granos hasta frutas, verduras y frutos secos. Existen infinitas opciones para disfrutar de comidas completas y sabrosas. 2 “Los veganos no obtienen suficiente proteína” 🙂 La proteína no es exclusiva de los productos animales. Las legumbres, los granos, los frutos secos, las semillas y el tofu son excelentes fuentes de proteína vegetal. Con una planificación adecuada, es fácil cubrir las necesidades proteicas diarias siguiendo una dieta vegana. 3 “La dieta vegana es cara” 💵 Si bien algunos alimentos veganos procesados pueden ser más caros, los alimentos básicos como legumbres, arroz, pasta y verduras son generalmente más económicos que la carne y los productos lácteos. Además, al cocinar en casa y comprar a granel, se pueden reducir aún más los costos. ➡️ ¡Además, en PLANT siempre te vamos a ofrecer los mejores precios! 🤩

Avena Horneada sabor Brownie ✨Receta en colaboración con la nutricionista Malena Rodriguez de Lomas de Zamora, en Instagram como @maler.nutricion. Esperamos que la disfrutes tanto como nosotros. ✅ Sin Gluten ✅ Vegana ❤️ Ingredientes: 3 cucharadas de avena (yo usé extrafina) 1 cucharadita de cacao en polvo 1 pizca de polvo para hornear 1 pizca de sal 20 ml de bebida vegetal Endulzante a gusto Chocolate al 70% picado a gusto ❤️ Procedimiento: 1. Mezclar la avena con el cacao, el polvo para hornear y la sal 2. Agregar el endulzante y la bebida vegetal 3. Volcar en un molde para horno, agregar el chocolate picado por encima y hornear por 15 minutos a 180 grados ¿Están listos? Éxitos 💥

Smoothies para este verano ✨SMOOTHIE FRUTOS ROJOS 🫐🍓 Receta en colaboración con Florencia, mejor conocida como @veggieattack en instagram. Esperamos que la disfrutes tanto como nosotros. * 1/2 banana * Puñadonde frutos rojos congelados * 1 cucharadita semillas de chía (opcional) * 60 cc bebida vegetal cacahuate original * Topping: granola, mantequilla de maní, coco en escamas SMOOTHIE BANANA SPLIT 🍌 * 1 banana congelada * 1 cucharada dulce de leche vegano * 2 cucharaditas coco rallado (opcional) * 60 cc bebida vegetal cacahuate original * Topping: Nueces y coco en escamas SMOOTHIE CHOCOLATE GRANIZADO 🍫 * 1 banana congelada * 60 cc bebida vegetal cacahuate cacao power * 2 barritas chocolate * Topping: granola y mantequilla de maní ¿Cuál te animas a hacer?